¿Te ha pasado que te sientes cansada sin motivo aparente? ¿Que por más que duermes o descansas, simplemente no recuperas la energía? Muchas personas viven sin darse cuenta que su energía está siendo drenada poco a poco por hábitos, pensamientos y vínculos que parecen normales, pero no lo son.
Y no, no es solo estrés. Hay ciertos patrones sutiles que se repiten todos los días, sin que los notemos, y que terminan desgastando nuestra vitalidad, nuestro enfoque e incluso nuestro estado emocional.
¿Cómo saber si te está pasando?
Aquí algunas señales comunes:
- Te levantas cansado aunque hayas dormido bien
- Sientes bajones de energía sin razón aparente
- Te cuesta concentrarte o tomar decisiones
- Te pesa socializar, aunque antes lo disfrutabas
- Has perdido la motivación sin saber por qué
Esto no siempre tiene que ver con tu cuerpo físico. Muchas veces el origen es energético.
Nuestra energía es como un sistema: si no está bien cuidado, empieza a tener fugas. Y cuando no sabemos de dónde se escapa, intentamos compensar con más trabajo, más actividad… y eso termina empeorándolo. Lo importante es aprender a detectar esas fugas y corregirlas.
Y aquí viene la buena noticia: hay formas sencillas y efectivas de recuperar tu energía. Pero primero hay que identificar cuáles son los errores que la están drenando.
Por eso, este jueves daré una clase gratuita en vivo donde hablaré de este tema a profundidad.
📌 Webinar gratuita: Los 7 errores que están drenando tu energía
📅 Jueves 17 de julio
🕗 20:00 hrs
🎥 Por Zoom (solo necesitas registrarte)
Si te interesa saber más y empezar a cambiar esto, te invito a unirte. 👉 https://nas.io/abraham-cinta/events/webinar-gratuita
Nos vemos ahí.
