Ejercicio de agradecimiento al Año Viejo y bienvenida al Año Nuevo.

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Hagamos juntos un ejercicio de agradecimiento para cerrar ciclos y despedir el año.

Vamos a necesitar:

✓ Tres hojas de papel –tamaño y color, el que tú quieras– 😉
✓ Una pluma
✓ El deseo de cerrar ciclos y empezar nuevas etapas con total amor

✍️ En la primera hoja vas a escribir todo lo que NO TE GUSTÓ del año, de ti misma/o, de las situaciones que viviste, de tus circunstancias, de tu entorno.

✍️ ¿QUÉ APRENDISTE de todo eso que no te gustó? Escríbelo en la segunda hoja. Todo lo que vivimos nos aporta un aprendizaje único y personal. Medítalo.

✍️ Por último, en la tercera hoja, escribe TODO LO QUE AGRADECES del año que despedimos.

Al terminar, lee nuevamente todo lo que has escrito en las tres hojas. Da gracias a lo que no te gustó y rompe esa hoja para quitar el peso emocional negativo; quédate sólo con lo que sí te gustó. Despídete del pasado. Agradece lo aprendido. Agradece todo lo bueno que te sucedió durante el año.

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